Здраве

Три предимства на индивидуалния режим на хранене

    Постигането на мечтаната фигура изисква време, усилия и балансиран хранителен режим, който се изготвя от специалист и е съобразен с индивидуалните особености на всеки организъм. Той обикновено включва примерни здравословни и вкусни менюта с описание на всяко хранене, индивидуално изчислен калориен баланс, както и списък с позволени и забранени храни. Специалистите по здравословно хранене на сайта 4Fitness.bg споделят ...

Read More »

Двата хормона от решаващо значение за забременяване

За да изпълни една от най-важните си мисии – раждането на дете, всяка жена трябва да следи и стриктно да контролира своето здравословно състояние. Към това спадат ежегодни профилактични прегледи, съблюдаване на разумен полов живот, строга хигиена и изследване на хормони, като последното се явява необходимо, когато жената вече планира скорошно забременяване. Освен естроген и прогестерон, които са двата основни ...

Read More »

Защо периодичното почистване на септични ями е от голяма важност

Най-модерните села, както и тези, които се разположени в най-близките предградия на градовете, вече са свързани към централизираната канализация, но ако няма такава, ще трябва да се справите сами с организацията на канализацията или имa изгpaдeни ceптични ями. Mнoгo coбcтвeници на къщи извън града са се погрижили и са мoнтиpaли имeннo тaĸъв вид инcтaлaция, септична яма. Тя на практика е ...

Read More »

Интересът към Kанго джъмпс у нас нараства през последните месеци

Един сравнително непознат до скоро у нас спорт – Kangoo Jumps – става все по-популярен сред българите през последните месеци. Това споделят от спортния център MVJ SPORT, чиито екип отчита удвояване на запитванията за тренировки по Kанго джъмпс от началото на 2019 година. Създаден с рехабилитационна цел, канго джъмпс днес е сред най-бързо набиращите популярност упражнения в света. Нарастване има и ...

Read More »

Покупки за по-добро здраве, които да направите за себе си

Най-хубавите подаръци винаги са от мен за… мен, нали така? Факт е, че колкото и да обичаме други хора да ни подаряват какви ли не неща, особено ако са скъпи и красиви, все пак ние самите най-добре знаем от какво се нуждаем. А когато се нуждаем от по-добре здраве, това важи със съвсем пълна сила. Ето няколко идеи за наистина ...

Read More »

Най-добрите кристали за освобождаване от страха

Страхът е смешно нещо … това е емоция, която може да се вкорени дълбоко в психиката ни – и следователно може да бъде изключително разстройваща, предизвикваща тревожност и направо парализираща. В същото време често е доста ирационален и необясним. Въпреки че знаем това, все пак имаме страх. Популярния фраза на Джордж Аддайър отлично демонстрира това: „Всичко, което някога сте искали, ...

Read More »

Тенис, футбол и MotoGP по MAX Sport през уикенда

През уикенда феновете на тениса ще научат името на новия шампион от поредния ATP Masters 1000 турнир за сезона – този в Монреал. След като Новак Джокович и Роджър Федерер решиха да пропуснат надпреварата, големият фаворит за отличието остана испанецът Рафаел Надал. Рафа ще се опита да защити титлата си, която спечели преди 12 месеца, когато надпреварата се проведе на ...

Read More »

Няколко идеи за възвръщане старата слава на българския спорт

Когато говорим за успехи в различни спортни дисциплини, България има с какво да се похвали. Страната ни е сред малкото държави в света, които имат в актива си бронзови медали от световно първенство по футбол, златна топка и две златни обувки в същия спорт, световен шампион по шахмат, все още недостигнат световен рекорд в леката атлетика, не малко олимпийски медали, ...

Read More »

Зов за помощ: Състоянието на Александър-Робърт се влошава

Състоянието на бебе Алекс, което се нуждае от спешна чернодробна трансплантация в чужбина, се влошава. Детето е със запушени жлъчни пътища и заболяването му прогресира по-бързо от очакваното. Семейството му е получило дата за хоспитализация в болница в чужбина – 30 юли. Вече е събрана голяма част от сумата, необходима за лечението на 4-месечното момче, но тя все още не ...

Read More »

Как да поддържаме нормални нива на кръвна захар с етерични масла

Смятаме, че поддържането на постоянни, здрави нива на кръвна захар би трябвало да бъде цел на всички. Когато нивата на кръвната захар са в нормален диапазон не само изглеждате добре, но и се чувствате добре. Именно заради това ще ви споделим няколко съвета, които да използвате, за да запазите нивата ѝ в хармоничния и желан диапазон. Следвайте диета богата на ...

Read More »