Как помага канелата на здравето ни?

Освен чудесен аромат при приготвянето на различни вкусотии, канелата притежава и лечебни свойства. Едно от тях е понижаването на кръвната захар.

В неотдавнашно немско проучване на диабет тип 2 е установено, че при ежедневен прием на екстракт от канела, нивото на кръвна захар намалява с около 10%. Освен това, канелата спомага и за понижаването нивото на холестерол.

При направеният опит, цитиран от Превеншън дот ком, за да намалят нивото на кръвна захар, „експериментьорите“ са вземали по 1 грам капсули от стандартизиран екстракт, от канела дневно, докато тези при изследването на холестерола са приемали между 1 до 6 грама.

Все пак, имайте предвид, че употребяването на голямо количество канела може да бъде опасно, затова е желателно да го приемате с водоразтворим екстракт.

Всичко това помага за намаляване на рисковете, свързани със сърцето.

Изображение Shutterstock